3 Aplikasi Gratis untuk Kelola Kesehatan Mental di Android dan iOS

Baca Juga: Cara Scan PeduliLindungi Lewat Aplikasi tiket.com, Jadi Lebih Mudah!

Google Play Store

Aplikasi SAM untuk bantu kelola kesehatan mental di Google Play Store.

Diketahui bahwa SAM dibuat dengan maksud menciptakan sumber daya kesehatan mental yang praktis untuk masyarakat.

SAM bisa dipakai untuk merekam tingkat kecemasan penggunanya di dalam suatu kondisi.

Baca Juga: Inilah Cara Tim iOS Tokopedia Kembangkan Sistem Internal untuk Uji Aplikasi

Para pengguna aplikasi SAM juga dapat mengidentifikasi pemicu stres dan kecemasan yang mereka alami.

Ada fitur Cloud Social yang bisa difungsikan ketika kamu ingin bercerita dengan pengguna aplikasi SAM lainnya namun secara anonim.

3. Mindshift

Terakhir ada aplikasi Mindshift yang dapat membantu kamu untuk belajar dan mempraktikan keterampilan dalam mengelola kesehatan mental.

Lewat aplikasi tersebut, kamu bisa mengevalusasi perilaku kecemasan berdasarkan terapi perilaku kognitif.

Google Play Store

Aplikasi Mindshift CBT di Google Play Store.

Mindshift memiliki beberapa metode untuk para penggunanya untuk mengatasi kecemasan.