5 Cara Cegah Bibir Kering dan Pecah-Pecah Karena Puasa, Tips Dokter Kardiana Dewi

Nextren.com -Di bulan Ramadan umat Muslim diharuskan berpuasa yang dimana menahan keinginan untuk makan dan minum.

Dalam kegiatan berpuasa terkadang bibir menjadi dampaknya karena kurangnya persiapan.

Tokopedia bersama dr. Kardiana Dewi, Sp.KK, FINSDV yang melihat masalah ini pun ingin membantu seseorang yang berpuasa cegah bibir kering dan pecah-pecah.

dr. Kardiana menjelaskan kurangnya asupan cairan dan juga pola makan yang tidak teratur, cenderung menimbulkan permasalahan pada kulit di bulan Ramadan.

Tidak hanya bibir kering dan pecah-pecah yang menjadi masalah, namun tumbuhnya jerawat pun juga.

Oleh karena itu, dr. Kardiana bersama Tokopedia memberikan tips cegah bibir kering dan pecah-pecah selama Ramadan.

Yang dimana merupakan upaya untuk menjaga kesehatan kulit.

1. Banyak Minum Air Putih

Selama Ramadan, utamakan asupan cairan, terutama air putih atau air mineral, agar menjaga kelembaban kulit.

Manusia membutuhkan minimal 1,5 hingga 2 liter atau 8 gelas air putih setiap harinya.

dr. Kardiana menyarankan minum 2 gelas saat bangun sahur dan sebelum imsak, lalu 6 gelas berikutnya diminum saat berbuka hingga sebelum tidur.

"Hindari minuman berkalori tinggi, serta gula yang berlebih, seperti soda atau sirup, karena dapat menyebabkan timbulnya permasalahan pada kulit terutama yang sensitif, seperti jerawat, iritasi hingga eksim," ujar dr. Kardiana.

2. Pilih Tekstur Pelembab Sesuai Kondisi Kulit

Menurut dr. Kardiana, kulit berminyak disarankan untuk memilih pelembab bertekstur ringan atau water based.

Sedangkan untuk kulit kering disarankan memilih pelembab yang teksturnya lebih pekat atau creamy.

"Jika sedang mengalami masalah eksim pada kulit, gunakan lotion dengan kandungan hypoallergenic," saran dr. Kardiana.

3. Perhatikan Durasi Mandi dan Suhu Air

Hindari mandi terlalu lama terlebih menggunakan air yang terlalu panas karena bisa menghilangkan minyak alami kulit sehingga menyebabkan kulit kering dalam jangka panjang.

Aktivitas scrubbing juga sebaiknya dilakukan cukup seminggu sekali.

4. Kurangi Produk yang Memicu Kulit Kering

Meskipun rangkaian perawatan kecantikan kulit tetap harus dijalankan secara rutin selama Ramadan, hindari sementara produk eksfoliasi yang dapat mengikis sel-sel kulit.

Karena selama bulan puasa kondisi kulit cenderung lebih kering dari biasanya.

"Cek kandungan pada skincare. Bagi yang memiliki kulit kering, hindari dulu produk yang mengandung cairan acid seperti AHA, BHA, retinol dan sebagainya karena dapat menimbulkan iritasi," ungkap dr. Kardiana.

5. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Kulit

dr. Kardiana mengatakan kurma sangat baik dikonsumsi secara wajar karena dapat melembutkan kulit.

Selain itu konsumsi sayur dan buah-buahan dengan kandungan air tinggi seperti semangka, pepaya, jeruk dan nanas dapat menjaga kelembaban kulit.

Untuk melengkapi beberapa tips yang diberikan oleh dr. Kardiana dan Tokopedia, terdapat penawaran menarik untuk kalian.

Sampai 17 April 2022, hadir kampanye Tokopedia Ramadan Beauty Week yang menghadirkan pilihan produk kecantikan dan perawatan tubuh dari merek lokal terkurasi.

"Joylab dan Npure merupakan dua contoh dari sekian banyak UMKM yang ikut dalam kampanye ini," ujar Sherine Pranata, Category Development (Beauty and Personal Care) Senior Lead Tokopedia dari rilis yang diterima Nextren (12/4).

Sherine juga menambahkan produk yang memiliki peningkatan.

Serum wajah ternyata menjadi salah satu produk kecantikan yang mengalami peningkatan transaksi paling tinggi di Tokopedia selama 2021 dibandingkan 2020.

Ramadan Beauty Week hadir dengan program menarik, mulai dari rilisan eksklusif, cashback hingga 50%, diskon hingga 90%, flash sale serta live shopping melalui Tokopedia Play. (*)