5 Cara Cegah Bibir Kering dan Pecah-Pecah Karena Puasa, Tips Dokter Kardiana Dewi

Nextren.com - Di bulan Ramadan umat Muslim diharuskan berpuasa yang dimana menahan keinginan untuk makan dan minum.

Dalam kegiatan berpuasa terkadang bibir menjadi dampaknya karena kurangnya persiapan.

Tokopedia bersama dr. Kardiana Dewi, Sp.KK, FINSDV yang melihat masalah ini pun ingin membantu seseorang yang berpuasa cegah bibir kering dan pecah-pecah.

dr. Kardiana menjelaskan kurangnya asupan cairan dan juga pola makan yang tidak teratur, cenderung menimbulkan permasalahan pada kulit di bulan Ramadan.

Baca Juga: Meriahkan Ramadan dan Idul Fitri, MAXstream Rilis Drama Komedi: Kolak Express 3 The Series

Tidak hanya bibir kering dan pecah-pecah yang menjadi masalah, namun tumbuhnya jerawat pun juga.

Oleh karena itu, dr. Kardiana bersama Tokopedia memberikan tips cegah bibir kering dan pecah-pecah selama Ramadan.

Yang dimana merupakan upaya untuk menjaga kesehatan kulit.

1. Banyak Minum Air Putih

Selama Ramadan, utamakan asupan cairan, terutama air putih atau air mineral, agar menjaga kelembaban kulit.

Manusia membutuhkan minimal 1,5 hingga 2 liter atau 8 gelas air putih setiap harinya.

dr. Kardiana menyarankan minum 2 gelas saat bangun sahur dan sebelum imsak, lalu 6 gelas berikutnya diminum saat berbuka hingga sebelum tidur.