Cara Membaca yang Baik dan Sehat di Smartphone Oppo A92 Lewat Fitur Eye Care

Membaca sebaiknya tidak melebihi dari satu jam.

Jika ingin lebih, maka sebaiknya kamu perlu mengistirahatkan mata minimal 15 menit, sebelum membaca kembali.

Baca Juga: Ingin Geser Pelanggan 2G/3G ke 4G, Layanan VoLTE Telkomsel Diperluas

Saat istirahat, alihkan pandangan mata untuk melihat benda-benda berwarna hijau dan warna-warna alam semisal biru langit.

Pengalihan ini membantu lapisan dalam bola mata yang bertugas menangkap warna dan cahaya hingga terbentuk zona Rhodopsin (salah satu senyawa vitamin A). Rhodopsin yang berupa pigmen ini berada di sel fotoreseptor dari organ retina yang bertanggung jawab terhadap persepsi cahaya.

Aturan kedua yang harus diperhatikan saat membaca dengan smartphone adalah posisi kita.

Baca Juga: 3 Tips Bisnis Online Ala GoJek Agar Tetap Berkembang Saat Masa Pandemi

Posisi yang baik adalah dengan tubuh dan kepala yang tegak, sementara mata mengarah ke objek baca pada jarak ideal sekitar 25-30 cm.

Namun saat ini, sering kali kegiatan membaca justru dilakukan sembari tiduran atau tengkurap.

Banyak orang berpendapat posisi tersebut paling nyaman untuk membaca.

Padahal kedua posisi ini sangat berpotensi memperburuk kondisi mata yang sehat.

Baca Juga: iOS dan iPhone Akan Berubah Nama! Gebrakan Baru Apple