Inilah CrossFit, Olah Raga Keras dan Ketat yang Menjadi Hobi Ashraf Sinclair

Nextren.com - Kematian aktor Ashraf Sinclair yang mendadak membuat kaget banyak pihak.

Pasalnya Ashraf dikenal masih berusia muda (40 tahun), sangat sehat, dan rajin berolahraga.

Saking cintanya pad aolahraga, dia bersama rekannya mendirikan klub olahraga Crossfit.

Suami Bunga Citra Lestari (BCL), Ashraf Sinclair meninggal dunia pada Selasa (18/2/2020) pagi tadi.

Selain dikenal publik sebagai sosok yang menekuni dunia seni peran, Ashraf juga merupakan co-founder dari klub crossfit.

Baca Juga: Ashraf Sinclair Meninggal di Usia Muda, Tinggalkan Banyak Bisnis Startup yang Dirintisnya

Dia mendirikan klub crossfit bernama Crossfit Equator bersama dua rekannya, Oka Tripambudi dan Brian Pandji.

Dalam klub itu, Brian dan Oka lebih banyak bergerak di bidang kepelatihan, sementara Ashraf banyak berkecimpung di bagian pemasaran.

Lantas apa itu crossfit?

Mengenal crossfit Melansir dari website resmi Indonesia Fitness Trainer Association (APKI), crossfit adalah program latihan yang menggabungkan dua unsur sistem aerobic serta anaerobic.

Olahraga ini menekankan perpaduan latihan interval dengan intensitas tinggi, angkat beban, senam dan disiplin lainnya dalam format serupa latihan sirkuit.

Baca Juga: WHO Gandeng Facebook, Google, dan Amazon untuk Cegah Hoax Seputar Corona