Inilah 5 Alasan Kenapa Main Hape Bisa Bikin Diet Kamu Gagal Total

3. Makan lebih banyak

Bersantai dengan hape, entah di kasur atau di kursi, rasanya tidak lengkap kalau tidak ditemani dengan cemilan.

Saat ada di kondisi ini kebanyakn orang tidak akan sadar dengan jumlah makanan yang masuk ke tubuh masing-masing.

Biasanya fokus kita akan diarahkan kepada hape. Hasilnya jumlah makanan yang masuk tidak akan diperhatikan lagi.

Baca Juga: Begini Cara Penyanyi Cakra Khan untuk Cegah Kecanduan Game Online

4. Mengganggu pola tidur

Dalam setiap program diet, pola tidur atau istirahat adalah suatu hal yang sangat penting untuk diperhatikan.

Dengan adanya hape, perhatian kita saat akan tidur akan teralihkan.

Terlalu asyik bermain hape menjelang tidur akhirnya berujung pada kurangnya waktu tidur.

Hasilnya adalah tubuh jadi lemas dan selalu merasa lelah untuk bergerak atau berolahraga.

Baca Juga: Gojek Luncurkan Layanan GoFitness, Untuk Tingkatkan Gaya Hidup Sehat

5. Mengalihkan fokus saat berolahraga