6 Cara Sehat dan Produktif dengan Asisten Digital: Garmin Venu Sq 2

3. Minum yang Cukup

Selain memilih menu makanan yang sehat, penting bagi tubuh untuk mendapatkan asupan air yang cukup.

Air membantu Anda mempertahankan suhu tubuh normal, melumasi dan melindungi sendi, melindungi sumsum tulang belakang, dan menghilangkan limbah dalam tubuh.

Kurang minum cukup air bahkan dapat menyebabkan beberapa masalah, seperti kurangnya konsentrasi dan sakit kepala yang tentunya akan mengganggu aktivitas Anda.

Garmin Venu Sq 2 sudah dilengkapi dengan fitur Garmin Hydration Tracking.

Fitur Garmin Hydration Tracking memungkinkan Anda mencatat asupan konsumsi air untuk membuat tubuh selalu terhidrasi.

Selain itu Anda juga dapat membuat target konsumsi air minum secara otomatis yang disesuaikan dengan seberapa banyak keringat yang hilang selama aktivitas.

Baca Juga: Acer Aspire Vero Terbaru Rilis di Indonesia, Laptop Eco-Friendly Rp 10 Jutaan

4. Pantau Tingkat Stres

Stres bisa menjadi pemicu penyakit dalam tubuh. Dalam rutinitas pekerjaan yang padat, stres sangat mungkin terjadi.

Venu Sq 2 sudah dilengkapi dengan fitur Stress Tracking yang akan melacak tingkat stres Anda.

Jika tingkat stres terlalu tinggi, smartwatch akan memberikan peringatan.