Bikin Kaget! Main Game 2 Jam Bisa Bakar Kalori Setara 1.000 Kali Sit Up

Jurnal Games for Health merangkum hasil-hasil riset yang dilakukan oleh beberapa peneliti mengenai apa dampak yang diperoleh dari bermain game casual, misalnya Plant versus Zombie atau Bejeweled.

Dari 13 penelitian yang dihimpun oleh jurnal ini, 12 di antaranya menyebut bahwa bermain game ternyata membawa dampak positif bagi pemainnya, sebagai dihimpun dari Wired.

Baca Juga: Aplikasi Gojek Bisa Jadi Penghasil Uang, Cukup Main Game Dapet Saldo Gopay

"Semua studi yang mengevaluasi mood dan stres mencatat peningkatan positif yang signifikan (dari bermain game), dibanding ketika sedang beristirahat, browsing, atau melakukan aktivitas relaksasi," tulis jurnal tersebut.

Lalu, sebuah riset yang dilakukan oleh National Institutes of Health pada 2019 juga mengungkap bahwa video game ternyata bisa menghasilkan efek positif berupa pengurangan gejala depresi.

Meskipun bermain game bisa memberikan dampak positif, durasi waktunya juga mesti diatur agar tak menimbulkan masalah lain.

Sebab, terlalu banyak bermain game juga bisa meningkatkan risiko kecanduan video game hingga masalah kesehatan, seperti gangguan pengelihatan akibat terlalu sering menatap layar PC maupun gadget.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Riset: Main Game 2 Jam Bakar Kalori Setara 1.000 Kali Sit Up"Penulis : Galuh Putri Riyanto