Capek Keseringan Rapat dan Belajar Online via Zoom? Cegah Pakai 4 Cara Ini

Untuk itu, ada baiknya Anda menyembunyikan jendela wajah Anda sehingga pandangan Anda tidak fokus dengan diri sendiri.

Tindakan ini juga bisa membuat pengelihatan Anda menjadi lebih rileks.

Baca Juga: Capek Baca Sendiri? Kini Google Bisa Bacakan Berita Untuk Kamu Loh

3. Atur posisi yang nyaman untuk sedikit bergerak

Sebelum bergabung ke dalam rapat virtual, sebaiknya kita benar-benar mempersiapkan tempat dan posisi yang pas agar video call berlangsung dengan nyaman. Sebab, saat video call, biasanya kita duduk dengan lebih kaku agar wajah tetap berada di dalam frame kamera.

Ini tidak natural dan bisa membuat tak nyaman.

Apalagi kalau durasi meeting mencapai berjam-jam.

Salah satu solusinya adalah memberi jarak antara Anda dan kamera supaya lebih leluasa bergerak dan rileks.

Jika menggunakan laptop, ada baiknya tambahkan keyboard eskternal.

Sesekali, Anda juga bisa mematikan kamera dan merenggangkan badan.

4. Matikan kamera jika tidak dibutuhkan

Bercakap-cakap lewat video call membutuhkan energi kognitif dan konsentrasi yang lebih besar dalam mengartikan dan menyampaikan ekspresi non-verbal dibandingkan dengan percakapan langsung.