Cara Oppo Reno4 Menemani Pengguna Berolahraga Ringan Selama Pandemi

Nextren.com - Berolahraga disaat pandemi ini memang diharuskan agar badan tetap sehat dan bisa menghindari beberapa penyakit.

Apalagi Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) masih diperpanjang hingga beberapa hari ke depan, walaupun tempat makan sudah bisa dine in.

Tetapi bukan berarti kita masih bisa bebas untuk berada di luar rumah.

Karantina mandiri di dalam rumah masih menjadi solusi terbaik, meski beberapa orang akan menjadi bosan.

Baca Juga: Perbedaan Game Space di ColorOS 7.2 dan ColorOS 11, Banyak Fitur Barunya Loh!

Baca Juga: Inilah 5 Fitur Kamera Oppo Reno4 F, Air Gesture Kembali Disematkan

Bosan karena di rumah saja, itu wajar dan sekarang ini memang sedang dirasakan oleh banyak orang.

Rasa bosan tersebut bisa dihilangkan dengan melakukan aktivitas fisik atau olahraga ringan di sekitar rumah.

Ada tiga olahraga dan tips sederhana yang bisa kalian lakukan untuk menemani olahraga keliling rumah agar semakin bersemangat.

Olahraga yang pertama ialah jogging keliling kompleks. Olahraga ini mudah dilakukan dan bisa dilakukan di mana saja, termasuk di kompleks perumahanmu.

Melakukan olahraga jogging selama 20-30 menit setiap pagi dan rutin dilakukan, akan membuattubuh merasa lebih segar daripada sebelumnya.

Tetapi dalam keadaan seperti ini, ketika jogging tetap gunakan masker, hal ini tidak berlaku untuk olahraga yang memiliki intensitas yang tinggi.

Olahraga selanjutnya ialah naik turun tangga, jika kalian tidak ingin keluar rumah dan tetap ingin olahraga dengan intensitas seperti jogging.

Naik-turun tangga adalah alternatif olahraga yang bisa meningkatkan detak jantung kalian.

Baca Juga: Oppo Reno4 F Punya Dual Kamera Selfie dan Desain Lebih Tipis

Baca Juga: OPPO Perkenalkan Reno4 Warna Baru Nebula Purple, Lanjutkan Trendsetter Smartphone 2020

Olahraga yang satu ini juga akan memperbesar masa otot tubuh bagian bawah, ditambah stamina tentu akan naik.

Dengan melakukan olahraga murah nan ringan ini kalian tidak akan mudah lelah mesti sudah beraktivitas seharian penuh.

Olahraga ringan yang ketiga ialah main skipping yang dikatakan bisa membantu memelihara kesehatan jantung, dan juga bisa membantuuntuk menurunkan berat badan.

Tips yang terakhir agar kalian semakin bersemangat saat melakukan olahraga adalah memutar musik.

Mendengarkan musik sambil berolahraga dapat menjadi pilihan terbaik dan memiliki sejumlah faedah.

Mengutip dari Huffington Post, mendengarkan musik selama berolahraga akan meningkatkan kemampuan atletik hingga 15 persen.

Selain itu, pikiran jadi lebih fokus dan aktivitas olahraga yang dilakukan terasa lebih mengasyikkan.

Bahkan, musik bisa membuat olahraga berat terasa ringan sehingga perasaan jadi lebih enjoy.

Baca Juga: Oppo Relax di ColorOS 11 Bisa Bikin Rumah Serasa Tinggal di Tokyo

Baca Juga: Review ColorOS 11 di Oppo Find X2 Pro, Ada Banyak Peningkatan Fitur!

Untuk pemutar musik favoritmu selama berolahraga, kamu bisa memanfaatkan smartphone yang disematkan di aksesori Armband atau tas pinggang.

Perangkat Oppo Reno4 bisa menjadi pilihan untuk memutar musik dengan mudah, selain memiliki keunggulan kamera untuk selfie saat berolahraga.

Oppo Reno4 merupakan perangkat paling tipis diantara seri Reno sebelumnya, sehingga sangatnyaman, enteng, dan ergonomis saat diajak berolahraga.

Apalagi pilihan warna Galactic Blue dan Space Black yang tersedia cukup menarik dan bisa cocokdipadankan dengan outfit olahraga kamu.

Buat kalian yang menginginkan Oppo Reno4 secara gratis, bisa diperoleh dalam kompetisiReno4 Virtual Run yang berlangsung pada 12-31 Oktober 2020 dengan jarak tempuh 50K.

Berolahraga bukan hanya karena pandemi dan pada saat fase new normal seperti ini, memiliki daya tahan tubuh yang optimal adalah sebuah keharusan

Aktivitas fisik yang rutin dilakukan dapat membawa manfaat seperti menurunkan tekanan darahtinggi, menjaga berat badan, dan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe-2, serta beberapa jenis kanker.

Bahkan aktivitas fisik juga membantu meningkatkan kesehatan mental, menurunkan risiko depresi, penurunan fungsi kognitif, dan mencegah terjadinya demensia alias penurunan daya ingat.

Baca Juga: UI Customization di ColorOS 11 Bikin Smartphone Oppo Jadi Unik dan Beda

(*)