Cara Sederhana Agar Terhindar Dari Kecanduan Media Sosial

Laporan Wartawan Nextren, Wahyu Prihastomo

Nextren.com - Saat ini penggunaan media sosial (medsos) sudah menyebar ke berbagai kondisi masyarakat.

Pengguna juga tidak kenal usia, mulai dari anak-anak sampai orang tua, semuanya aktif di medsos.

Keseruan yang bisa didapat dari medsos memang sangatlah banyak. Wajar banyak orang jadi kecanduan.

Tapi, yang namanya kecanduan pastinya punya dampak buruk.

Terutama untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, dampak ini bisa berlanjut sampai dewasa.

Mulai dari dampak kesehatan sampai perilaku sosial bisa melanda.

Untuk mencegah hal itu, berikut ini cara-cara sederhana untuk bisa terhindar dan menghindarkan orang terdekat dari kecanduan medsos.

Baca Juga: Tips Menghemat Kuota Internet Saat Mudik, Duit THR Dijamin Aman

1. Berikan batasan

Apa yang harus dibatasi? Yang paling utama adalah waktu.

Sebagian besar pecandu medsos sudah tidak bisa lagi mengenal waktu.

Akibatnya banyak aktifitas penting jadi terabaikan.

Cara sederhana untuk membatasi waktu bisa dilakukan dengan menggunakan alarm atau stopwatch setiap membuka medsos.

Tentukan batasan diri sendiri misalkan 1 jam dalam sekali bermain medsos.

2. Cari sumber informasi lain

Walaupun jelas medsos adalah sumber informasi paling cepat, tapi nyatanya banyak kasus informasi palsu juga menyebar lewat medsos.

Untuk itu kalian harus mencoba mengalihkan perhatian ke sumber informasi lain seperti televisi ataupun buku.

Kalaupun ingin tetap menggunakan hape atau laptop, usahakan cari informasi di luar medsos.

bethesdamagazine

Meski berkumpul dengan teman, tapi asik dengan hape masing-masing

Baca Juga: Susah Tidur? Coba Aplikasi Berikut Ini, Dijamin Tidur Lebih Cepat

3. Perbanyak kegiatan

Salah satu yag bisa mengalihkan perhatian dari medsos adalah kegiatan di dunia nyata.

Pastikan kalian isi jadwal harian kalian dengan padat sehingga waktu menggunakan medsos jadi terbatas.

Usahakan juga untuk sering berkumpul dan bersosialisasi di dunia nyata tanpa menyentuh hape sedikitpun.

Tribunnews

4. Matikan notifikasi

Yang terakhir adalah kalian harus matikan notifikasi.

Notifikasi yang muncul sering jadi godaan yang sangat berat untuk membuka medsos.

Dengan mematikan notifikasi kalian nantinya akan terbiasa untuk tidak mengecek medsos.

Baca Juga: Cara Mudah Membuat Alarm Pemberitahuan Saat Cas Hape Sudah Penuh

Itu tadi beberapa tips yang bisa kalian terapkan unutk menghindari kecanduan medsos.

Tapi yang paling penting dari semuanya adalah kalian harus punya niat yang kuat.

Kalau niat belum kuat, pasti godaan juga akan mudah kalian sikat.(*)