Aturan Mudah Agar Mata Tetap Sehat, Meski Hobi Main Game dan Medsos

Nextren.com - Hari gini, siapa yang tak pernah menatap layar hape atau laptop berlama-lama?

Sudah lekat di keseharian kita, generasi muda memang sangat intensif terhubung ke beragam gadget, terutama untuk bermain game dan media sosial.

Hal itu bisa layar hape, laptop, tablet, atau layar televisi.

Padahal sebenarnya kita semua sudah tahu, terlalu lama menatap layar gadget tidak baik untuk kesehatan, baik mata maupun tubuh.

Yang paling terasa adalah kita jadi pegal plus sakit kepala.

(BACA : 3 Efek Negatif Jika Kamu Malas Update Aplikasi Android di Smartphone )

Belum lagi bagian tubuh yang kesemutan dan kurang nyaman.

Gejala mata lelah tersebut kerap disebut juga sebagai kelelahan mata digital.

Saat menatap layar, mata kita jadi jarang berkedip.

Akibatnya, air mata jadi kurang menyebar ke seluruh mata.

Sinar dari layar gawai pun bisa membuat mata silau sehingga mata mesti bekerja lebih keras.

(BACA : Jadul tapi Canggih, Nokia Pisang Bakal Dibekali Aplikasi WhatsApp )