:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/05/03/20240503_174428jpg-20240503094429.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/11/ilustrasi-tidur35jpg-20220111104928.jpg)
Penasaran bagaimana cara tidur cepat dalam 2 menit seperti yang disarankan oleh @justin_agustin?
Simak yuk selengkapnya berikut ini.
Cara Tidur Cepat dalam 2 Menit yang Viral di TikTok
1. Relaksasikan otot-otot wajah kamu, serta fokus pada pola napas yang diatur agar tetap stabil dan lambat
2. Turunkan bagu agar ketegangan pada tubuh bisa dilepaskan
3. Buat posisi lengan yang tetap melebar dan buat otot pada jari melemas
4. Buang napas dalam-dalam secara perlahan
Baca Juga: Cara Cek Nomor BPJS Kesehatan dengan NIK KTP Lewat SMS, WA, Aplikasi, Medsos dan Call Center
Baca Juga: Cara Menghitung Pernapasan di Aplikasi Google Fit, Antisipasi Omicron!
5. Kemudian rileksasikan bagian kaki untuk melakukan peregangan di bagian tubuh bawah
6. Bayangkan perasaan hangat yang menjalar dari kepala hingga kaki
:blur(7):quality(50)/photo/2024/05/03/20240503_174428jpg-20240503094429.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/05/02/realme-c65-official-launchjpg-20240502105325.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/05/02/20240502_094055-largejpg-20240502102655.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/05/02/20240502_1609180-largejpg-20240502100630.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/05/03/20240503_174428jpg-20240503094429.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/04/24/1451048391.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/08/61c8556edc5c7-1jpg-20240108112204.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/22/best-computer-for-video-editing-20230222110617.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/13/51060556503_c9630f3175_bjpg-20220113113204.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/17/young-pretty-modern-muslim-woman-20220317042648.jpg)