Garmin Ungkap Data Kesehatan Pengguna di Asia di 2020 Termasuk Indonesia

Di Indonesia sendiri, intensitas aktivitas fisik pengguna laki-laki berada di urutan terendah dibanding pengguna laki-laki di Asia.

Sedangkan, pengguna perempuan di Indonesia menempati posisi keenam di Asia.

Data Intensity Minutes tersebut diperoleh saat smartwatch Garmin mendeteksi aktivitas fisik dengan intensitas tertentu yang berlangsung selama lebih dari 10 menit berdasarkan detak jantung pengguna.

Yang di mana data tersebut kemudian diolah untuk mengevaluasi apakah pengguna sudah mencapai intensitas latihan mingguan, sesuai standar WHO.

Intensitas Data Fisik dari data Garmin Connect 2020

Menurut WHO, ketidakaktifan fisik menjadi faktor risiko utama keempat untuk kematian di seluruh dunia.

Baca Juga: Dorongan Digitalisasi Penuh Untuk Industri Kesehatan Perlu Skema Adopsi yang Tepat

Sebanyak 6% dari angka kematian tahunan terkait dengan aktivitas fisik, dan lebih dari 2 juta kematian dapat dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Sehingga Garmin mengingatkan, meskipun data dari Garmin Connect menyatakan tingkat stres pengguna Garmin di Indonesia terbilang rendah dengan jumlah deep sleep yang cukup baik, bukan berarti masyarakat Indonesia tidak perlu meningkatkan intensitas aktivitas fisiknya.

Karena rata-ratanya masih berada di golongan terendah dibanding negara lain di Asia.

(*)