7 Tips Atasi Kecanduan Gadget Ini Bisa Bikin Hidup Lebih Bahagia

Bedakan waktu istirahat dan bekerja agar hidup lebih baik. Buat komitmen untuk tidak memegang gadget di waktu tertentu.

2. Jangan pegang gadget sebelum tidur

Hindari untuk bermain hape sebelum tidur agar dapat beristirahat secara maksimal.

Jam-jam sebelum tidur biasanya menjadi waktu favorit untuk membuka hape. Cahaya hape dapat menyebakan mata lebih melek dan susah tidur.

3. Perbanyak sosialisasi

Perbanyak sosialisasi dengan orang sekitar. Ciptakan pembicaraan yang menarik untuk mengalihkan perhatian dari gadget yang dimiliki.

(BACA:Jangan Beli iPhone X, Mending iPhone 8 Plus Saja, Ini 8 Alasannya)

Jauhkan gadget dari pandangan saat berkumpul, makan atau berinteraksi dengan sesama.

4. Cari aktivitas menarik

Setiap orang memiliki hobi yang berbeda tanpa dukungan gadget. Misalnya berolahraga, melukis, bernyanyi, bersih-bersih rumah ataupun membaca buku.

Aktivitas yang menyenangkan dapat membuat orang lupa waktu dan terhindar dari gadget kesayangan.

5. Matikan jaringan internet/data seluler