Fitness Tracker: Benar-Benar Efektif atau Hanya Sekedar Aksesoris?

Fitur ini kerap digunakan oleh pengguna yang melakukan diet, namun Lisa menyatakan bahwa fitur ini cenderung sulit dipercaya tingkat akurasinya.

Sebab menurutnya, variable seperti aktifitas tubuh, berat badan, tinggi badan, gender, hingga umur dapat menjadi variable yang sulit dihitung.

Baca Juga: Wah! Smartwatch Samsung Galaxy Watch Active 2 Bocor di Laman FCC

Bahkan, dalam penelitian yang diunggah oleh British Journal of Sports Medicine, 60 riset menunjukkan bahwa Fitness Tracker tidak dapat menghitung secara akurat energi yang dikeluarkan oleh pengguna.

Tetapi, fitur ini akan tetap berguna untuk menghitung beberapa hal seperti menghitung berat badan yang harus dikurangi, menghitung kalori yang terbuang, hingga jadwal diet, fitur ini sangat membantu.

Dari sekian banyak fitur, Lisa menyebut ada fitur yang harus dimiliki dan memiliki fungsi penting: penghitung denyut jantung.

Sebab, fitur tersebut akan sangat berguna bila mengkaitkan dengan pola hidup sehat.

Karenanya, ia juga menyebut, bahwa Fitness Tracker paling murah memiliki fitur-fitur yang dibutuhkan, tetapi tidak dengan penghitung denyut jantung.

Sehingga, ia menyarankan bahwa memiliki Smartwatch atau Fitness Tracker dengan penghitung denyut jantung akan sangat berguna.

(*)