Tips Jaga Kesehatan Mental Selama Pandemi 2022 Ala Tokopedia

Tips yang pertama ialah belajar melukis atau membuat kerajinan tangan.

Contoh kegiatannya ialah seperti melakukan aktivitas seperti melukis paint by numbers.

Atau membuat kerajinan tangan yang dapat membantu mengembalikan energi positif sehingga produktivitas bisa ikut meningkat.

Baca Juga: Cara Investasi Online Emas Batangan di Tokopedia dan Bukalapak

Di Tokopedia sendiri, produk paint by numbers atau alat lukis lainnya serta peralatan kerajinan tangan masing-masing meningkat hampir 2x lipat sepanjang 2021 dibandingkan tahun 2020.

Tips yang kedua, kalian bisa menulis jurnal harian atau membaca.

Menurut dokter Indah, menulis jurnal harian dapat membantu seseorang untuk mengurai emosi-emosi negatif agar lebih mudah dipahami.

"Selain menulis, perbanyak kegiatan membaca buku, contohnya terkait pengembangan diri," ungkap Indah.

Di Tokopedia penjualan buku tentang pengembangan diri meningkat hampir 2x lipat selama 2021 dibandingkan 2020.

Tips selanjutnya ialah tetap terhubung dan berbagi cerita dengan orang-orang terdekat.

Sehingga kalian bisa merasa lebih tenang dan tidak merasa sendirian.

Bahkan dukungan teman atau keluarga bisa membantu menemukan solusi untuk mengatasi permasalahan yang dihadapi.