Tips Penting dari Lenovo Untuk Jaga Kesehatan Saat Bermain Games

5. Konfigurasi gadget dan alat kerja kita.

Selalu ingat aturan 20-20-20, yaitu saat sudah 20 menit bermain, istirahat selama 20 detik dan jauhkan pandangan mata dari layar ke jarak 20 kaki.

Mengingat bahayanya cahaya biru ini, Lenovo memberikan fitur untuk mengurangi kadar cahaya biru tersebut pada lini gaming Legion mereka.

"The one who wins makes one less mistakes than the one who losses", atau dengan kata lain: perbedaan antara yang menang dengan yang kalah adalah siapa yang lebih sedikit melakukan kesalahan.

Hidup sehat dapat mengurangi kesalahan saat berkompetisi.

Baca Juga: Lenovo Luncurkan PC Gaming Portabel Legion C730, Berbasis RTX 2080

freepik.com

Risiko kematian mendadak meningkat jika kita terlalu lama duduk.

Terlalu banyak duduk juga tidak bagus buat kesehatan kita, bahkan setara dengan bahaya merokok.

Kelamaan duduk dapat menyebabkan penyakit jantung karena aliran darah yang tidak normal, sakit punggung dan pinggang, serta masalah pada otot.

Oleh karena itu kita harus banyak bergerak, dan lakukan banyak gerak sebisa kita.

Cukup dengan lakukan gerakan sederhana seperti berjalan maupun merenggangkan tubuh dan tangan kita selama beberapa kali.

Berikut ini adalah tips agar kita dapat berlatih dan bermain layaknya seorang pemain pro.