5 Tips Mengatasi Mata Lelah Akibat Terlalu Lama Bermain Gadget

Untungnya, saat ini sudah ditemukan teknologi lapisan kacamata antiradiasi.

Baca Juga: Begini Cara Menyimpan Twit Orang Lain di Twitter Tanpa Ketahuan Followernya

Bagi kalian yang merupakan pengguna kacamata pastinya sudah akrab dengan lensa anti radiasi ini.

Tapi bagi kalian yang punya mata sehat, kalian bisa membeli kacamata netral dengan lapisan antiradiasi ini di optik.

2. Atur Posisi Tubuh

Mengutip Kompas.com, posisi layar komputer yang direkomendasikan harus 15-20° di bawah mata kalian.

Artinya, sekitar 10-13 cm yang diukur dari tengah layar dan 50-70 cm dari mata Anda.

Posisi duduk juga perlu dijaga senyaman mungkin. Yang paling utama adalah mengatur kursi supaya kaki kalian masih menyentuh lantai.

Disarankan 20 menit sekali untuk menatap ke arah selain layar selama 20 detik agar mata kalian berganti fokus.

Satu lagi, jangan lupa berkedip supaya bola mata kalian tetap lembap dan tidak kering.

Baca Juga: Begini Cara Pencarian Lokasi di Google Maps Agar Lebih Akurat

3. Makanan Sehat