Laporan wartawan Nextren, Fahmi Bagas
Nextren.com - Sejumlah orang mengalami masalah naiknya berat badan setelah lebaran karena konsumsi makanan yang berlebihan.
Alhasil, aplikasi workout terbaik yang bisa didapatkan melalui Play Store (Android) dan App Store (iOS) jadi solusi yang banyak dipilih.
Pasalnya melalui aplikasi workout tersebut, kamu bisa mengikuti cara ampuh turunkan berat badan setelah lebaran.
Bahkan ada beberapa aplikasi workout yang memberikan latihan berdasarkan kemampuan penggunanya semisal, pemula, menengah, hingga profesional.
Dengan begitu, proses penurunan berat badan setelah lebaran juga bisa dipercepat dengan metode-metode yang disediakan.
Mau tahu apa saja 5 rekomendasi aplikasi workout terbaik untuk turunkan berat badan setelah lebaran?
Simak yuk daftar selengkapnya di halaman berikutnya.
Baca Juga: Rekomendasi iPhone Bekas 4-5 Jutaan, Cocok Buat Lebaran Nih!
Baca Juga: Instagram Uji Coba Tampilan Full Screen Mirip TikTok, Stories Bakal Hilang?
1. 30 Days Fitness Challenge
Rekomendasi aplikasi workout yang pertama adalah 30 Days Fitness Challenge.
Aplikasi yang satu ini cocok untuk kamu yang punya sedikit waktu luang.
Pasalnya setiap metode yang diberikan oleh aplikasi workout 30 Days Fitness Challenge hanya membutuhkan waktu sekitar 10 menit saja.
Jenis latihan yang diberikan juga beragam, sesuai keinginan para penggunanya.
Dan kamu juga akan terbantu dengan kehadiran alarm, grafik bobot badan, sampai animasi yang ditawarkan oleh aplikasi 30 Days Fitness Challenge.
2. HIIT & Tabata
Berikutnya ada aplikasi workout HIIT & Tabata yang sudah tersedia untuk pengguna Android atau iOS.
Aplikasi HIIT & Tabata cocok untuk kamu yang ingin belajar gerakan-gerakan yang cukup berat.
Baca Juga: Google Akan Stop YouTube Go, Gimana Nasib Pengguna HP Android Go?
Pasalnya metode cara turunkan berat badan setelah lebaran yang diberikan oleh aplikasi HIIT & Tabata memiliki intensitas yang lebih tinggi.
Meski mungkin agak sulit, namun aplikasi yang satu ini kemungkinan akan lebih cepat untuk kamu bisa bakar kalori dan stimulasi otot.
Setidaknya kamu membutuhkan waktu 30 menit sehari ketika menggunakan aplikasi workout HIIT & Tabata.
3.Freeletics
Aplikasi workout selanjutnya yang bisa dijadikan referensi untuk cara ampuh turunkan berat badan setelah lebaran adalah Freeletics.
Berbeda dari aplikasi-aplikasi sebelumnya, di aplikasi ini kamu bisa menyusun program latihan sendiri.
Jadi kamu dapat menyesuaikan metode-metode yang ingin kamu lakukan untuk bisa mencapaibody goals.
Kamu bisa menentukan apakah kamu ingin menurunkan berat badan, membentuk otot, atau hanya sekedar untuk kebugaran saja.
Bahkan aplikasi workout Freeletics menawarkan fitur custom meal yang berguna untuk mengatur pola makan.
Baca Juga:Situasi Tol Jakarta-Cikampek di Hari Lebaran, Pantau Lewat Aplikasi Travoy
4.7 Minutes Workout
Jika ketiga aplikasi workout sebelumnya masih membutuhkan waktu yang cukup lama pada setiap sesinya, kali ini ada 7 Minutes Workout yang bisa dibilang paling simpel.
Seperti namanya, setiap latihan yang kamu lakukan saat menggunakan aplikasi yang satu ini hanya membutuhkan durasi 7 menit saja.
Keberadaan animasi dan grafik juga dapat memudahkan kamu untuk bisa mengikuti gerakan.
Dan aplikasi 7 Minutes Workout ini pun telah tersedia untuk para pengguna Android dan iOS.
5.Nike Training Club
Rekomendasi aplikasi workout yang terakhir adalah Nike Training Club, yang dibuat olehNike dengan penawaran metode olahraga yang beragam.
Kamu bisa pilih mulai dari gym, lari, sampai yoga, yang dapat disesuaikan dengan kemampuan.
So, aplikasi workout mana yang akan kamu gunakan untuk cara ampuh turunkan badan setelah lebaran?
(*)