Laporan Wartawan Nextren, Husna Rahmayunita
Nextren.grid.id – Kehidupan bergeser ke zaman modern berteknologi canggih.
Segala aktivitas kini membutuhkan internet. internet akan memberikan solusi untuk masalah hidup yang dialami.
Meskipun memberikan pengaruh baik, di sisi lain kecanggihan teknologi juga memberikan pengaruh negatif, salah satunya yang disebut gadget freak (pecandu gadget).
Tak mengenal tempak, situasi dan kondisi. Parapecandu gadget tak akan bisa jauh dari perangkat yang dimilikiseperti: hape, tablet, laptop ataupun yang lainnya.
(BACA : Resmi Dijual Hari Ini, Uya Kuya Langsung Habiskan Rp 80 Juta Borong iPhone X)
Mereka akan terfokus untuk memainkan gadget kesayangan.
Padahal, kecanduan gadget yang terlalu lama dapat mengganggu kesehatan dan membuat hidup berantakan. Oleh karena itu, harus segera diatasi.
Tim Nextren akan memberi cara untuk mengatasi kecanduan gadgetdengan 7 langkah ini.
1. Batasi waktu pemakaian
Meskipun pekerjaan atau aktivitas menuntut kita memantau gadget atau grup WA, alangkah bijak jika membatasi waktu saat menggunakan gadget.
(BACA:Resmi Dijual Hari Ini, Uya Kuya Langsung Habiskan Rp 80 Juta Borong iPhone X)
Bedakan waktu istirahat dan bekerja agar hidup lebih baik. Buat komitmen untuk tidak memegang gadget di waktu tertentu.
2. Jangan pegang gadget sebelum tidur
Hindari untuk bermain hape sebelum tidur agar dapat beristirahat secara maksimal.
Jam-jam sebelum tidur biasanya menjadi waktu favorit untuk membuka hape. Cahaya hape dapat menyebakan mata lebih melek dan susah tidur.
3. Perbanyak sosialisasi
Perbanyak sosialisasi dengan orang sekitar. Ciptakan pembicaraan yang menarik untuk mengalihkan perhatian dari gadget yang dimiliki.
(BACA:Jangan Beli iPhone X, Mending iPhone 8 Plus Saja, Ini 8 Alasannya)
Jauhkan gadget dari pandangan saat berkumpul, makan atau berinteraksi dengan sesama.
4. Cari aktivitas menarik
Setiap orang memiliki hobi yang berbeda tanpa dukungan gadget. Misalnya berolahraga, melukis, bernyanyi, bersih-bersih rumah ataupun membaca buku.
Aktivitas yang menyenangkan dapat membuat orang lupa waktu dan terhindar dari gadget kesayangan.
5. Matikan jaringan internet/data seluler
Saat tak ada jaringan internet, ketertarikan untuk memegang hape akan berkurang.
Jika kalian tidak ingin dicap candu gadget, hal ini mungkin bisa membantu.
(BACA:Tahun 2018, Jaringan 5G Akan Jadi Standar Gadget Modern)
Hindari tempat yang menyediakan fasilitas free Wi-Fi agar tidak tergiur untuk membuka gadget.
Atau matikan jaringan internet atau paket data saat di tempat umum.
6. Biarkan hape lemah daya
Untuk menghindari kecanduan gadget, hal ini bisa dilakukan.
Jangan panik saat hape lemah daya.
Matikan gadget kalau diperlukan atau aktifkan mode pesawat saat berada dalam kondisi tertentu.
7. Jangan tergiur dengan spek dan aplikasi baru
Langkah yang satu inibisa digunakan untuk meminimalisir penggunaan gadget loh.
(BACA:Review - Asus ROG GL553VD, Laptop Gaming dengan Keyboard Menawan)
Jangan mudah tergiur dengan spesifikasi hape terbaru yang ditawarkan.
Selain itu, meminimalisir aplikasi hape juga bisa jadi solusi.
Hindari untuk menginstal aplikasi terbaru yang mungkin tidak terlalu penting untuk dimiliki.
Jangan pula terlalu banyak mendownload aplikasi favorit untuk mengalihkan perhatian.
Semoga bermanfaat. (*)